秋天又到, 代表乾燥天氣又來到! 當媽媽都要有兩手準備. 這幾天, 摩摩開始有幾聲咳. 媽媽心痛 但媽媽不說.
今日就選了龍利葉 海底椰 蘋果一起煲.
龍利葉有化痰 止咳 清肺功效
海底椰有清燥熱 止咳 滋陰補腎 潤肺養顏
材料:
蘋果
海底椰
龍利葉
蜜棗
南北杏
煲法超簡單, 所有材料洗淨, 蘋果去芯. 凍水下材料, 水滾轉細火, 再煲兩小時左右就可飲用. 圖中有雪梨是因為清生果盤而已, 可有可無的! 哈哈
龍利葉在乾貨舖/菜舖會有, 今次我買了兩扎（$8@）, 店主說大概可供4-5人飲用. 海底椰要用一片片乾身, 不要買濕濕的啫哩狀的一種喔!
不愛喝水的小孩又出場了! 今次煲這個她追著喝又一直說「好味」 媽媽心開了
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